عضویت در خبرنامه

آخرین اخبار

نشست اعضا با مدیران دانشگاه

جلسه مشترک اعضای انجمن بهکاپ ایران با مسئولین دانشگاه علوم پزشکی با هدف ادامه تعاملات در حوزه ورزش و اشاعه رشته ورزشی بهکاپ در دانشگاه علوم پزشکی با حضور آقایان

ادامه مطلب »
نوشته ها

پالت با چه طولی برای شما مناسب است ؟

پالت با چه طولی برای شما مناسب است ؟   زمانی که پالت خود را تهیه می کنید، شاید این سوال را بپرسید که طول مناسب برای شما چیست ؟

چه سایز گریپ نیاز دارم ؟

سایز گریپ : شاید گریپ درخشان ترین قسمت پالت نباشد، اما نقش حیاتی دارد در کمک به شما برای بالا بردن کیفیت اسپارت تان و راحتی شما در گرفتن و

5 نکته کلیدی تنظیم بدن در هنگام اسپارت

در این نوشتار مشخصا در مورد تنظیم بدن در هنگام  اسپارت که باعث تسلط بازیکن برای ارائه و نمایش یک اسپارت دقیق و بدون نقص می شود، صحبت می کنیم.

بهبود عملکرد در اسپارت

 آیا به دنبال راه هایی برای بهبود عملکردتان در بهکاپ هستید؟ رعایت صحیح استایل اسپارت توسط بازیکنان بهکاپ اغلب نادیده گرفته می شوند، اما بهترین بازیکنان حقیقت را می دانند:

داوری در بهکاپ

داوری در بهکاپ پوشش داوران   آقایان: پیراهن مردانه یا تیشرت یقه دار مشکی، شلوار کتان یا پارچه ای مشکی، کفش ورزشی سفید،کلاه نقابدارسفید،کارت گردن آویز. بانوان : مانتو مشکی،

آشنایی بیشتر با بهکاپ

آشنایی بیشتر با بهکاپ   معرفی رشته ورزشی بهکاپ دارای چهار استایل به نام های   1:  بهکاپ     2 : بهکاپر     3 : بهکاپ ساحلی   4 : بهکاپر ساحلی   است. رشته

معرفی بهکاپ

آنچه در مورد بهکاپ لازم است بدانید   تاریخچه رشته ورزشی بهکاپ در سال 1392 توسط آقای بهنام آزاد طراحی، قانون نویسی و ثبت رسمی گردید. این رشته ورزشی در

بستن این صفحه